Если вы хотите с комфортом заниматься спортом на улице в межсезонье, то рекомендуем внимательнее отнестись к выбору экипировки. В это время года температура воздуха может подниматься выше нуля, но погода остается непредсказуемой. Поэтому в качестве верхней одежды для уличной тренировки весной и осенью лучше выбрать легкую спортивную куртку. Расскажем, как правильно ее выбрать.

Секрет 1: правильный материал

Куртка защищает тело от холода и осадков. Однако важно, чтобы одновременно с этим она не вызывала перегрев. Вспотевший, изнемогающий от жары спортсмен быстро устанет и не получит ожидаемого удовольствия от тренировки.

Какой микроклимат сохраняется под курткой, зависит от ткани. Для тренировки лучше покупать модели, сшитые из современного синтетического текстиля. Такой материал:

Защищает от влаги и ветра. Можно спокойно продолжать заниматься, даже если погода начала портиться – куртка не даст замерзнуть или промокнуть.
Отводит влагу. Во время тренировки спортсмен потеет. Качественная синтетика выведет влагу наружу, благодаря чему тело останется сухим.
Обеспечивает естественную циркуляцию воздуха. Давно ходит миф, что в синтетической одежде кожа не дышит. На самом деле не все искусственные ткани создают парниковый эффект. Есть материалы, которые прекрасно пропускают воздух, например, мембранные.

Еще одно важное качество синтетической ткани – небольшой вес. В сшитой из нее ветровке для бега или легкой спортивной куртке спортсмен дольше не устает и не испытывает усталости.

Секрет 2: правильный крой

Выбирая спортивные куртки, советуем выбирать модели с эргономичным приталенным силуэтом. Они повторяют контуры фигуры, не образуют волн и складок. В одежде с таким кроем удобно двигаться, так как они не сковывают и не перетягивают тело.

В куртке с правильным эргономичным кроем не придется отвлекаться от занятий, чтобы поправить задравшийся край или рукав.

Секрет 3: правильный капюшон

Нужно отметить, что модели без капюшона рассматривать не стоит. Это нужная и практичная деталь, благодаря которой голова будет защищена от осадков и ветра.

Не каждый капюшон удобен. Многие сталкивались с тем, что он падал с головы от ветра и надувался во время интенсивных движений. Чтобы этого не происходило, правильно выбирать модель, в капюшон которой вставлен шнурок. Используя кулиску, легко парой простых движений зафиксировать капюшон и не отвлекаться на него во время тренировки.

Секрет 4: детали

Выбирая легкую куртку, обратите внимание на следующие детали:

Застежка. Лучше всего, если это замок «молния» с защитой от ветра.
Карманы. Они должны быть достаточно глубокими, чтобы положить в них телефон или ключи. Хорошо, если карманы можно застегнуть – так вещи не выпадут даже во время активных занятий.
Рукава. Лучше, если на них будут плотные манжеты. С ними рукава надежно сидят, под них не попадает холодный воздух. Можно найти модели со специальной прозрачной вставкой на рукаве – сквозь нее видны часы, которые фиксируют время тренировки, пульс и другие показатели.

Также важной деталью являются светоотражающие нашивки. Они нужны для безопасности спортсмена, который занимается на улице в темное время суток. Нашивки должны быть расположены на груди, спине и по бокам на рукавах.

1 апреля 2024 Просмотров: 259