Легкий способ продлить жизнь...Оказывается, чтобы прожить дольше, не нужно делать вакцину «вечной жизни» или принимать на протяжении всей жизни таблетки – для этого необходимо всего лишь чаще и искреннее улыбаться. ![]() И не нужно изображать «натянутую», «фальшивую»
улыбку, сколько бы вы не пытались это сделать, дополнительных лет жизни вам не
прибавиться, и хотя на данный момент ученые не могут объяснить причину данного
феномена, все же они полагают, что улыбка свидетельствует о положительном
мировоззрении. В последние годы, в странах, где средняя
продолжительность жизни не превышала 50-55 лет, теперь составляет 68 лет и
более. И хотя эксперты утверждают, что причиной этому стало развитие медицины и
улучшение уровня жизни, все же нельзя полностью отвергать тот факт, что
искренняя улыбка имеет положительное влияние на продолжительность жизни! Поэтому улыбайтесь чаще, меньше нервничайте и
ведите здоровый и активный образ жизни, и тогда вы не только проживете долго,
но и счастливо! Прогулка -
лекарство от стресса ![]() Они
провели эксперимент на грызунах и доказали, что прогулка в быстром темпе, как и
неспешная пробежка, приводят к образованию новых нейронов в гиппокампе, которые
«успокаивают» клетки, находящиеся в возбужденном состоянии. Гиппокамп связан с
эмоциональными реакциями. Благодаря этому проходит тревожность и организм легче
справляется со стрессом. Тот
же механизм работает и в человеческом мозге, утверждает профессор Элизабет
Гоулд. Таким образом, физическая активность реорганизует мозг.
|
26 ноября 2018
Просмотров: 6 456
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.