Осень-зима-весна — это период простудных заболеваний. Чтобы не подхватить ОРВИ, рекомендуем укреплять иммунитет, и при первых признаках простуды принимать Тонзилгон (препарат подтвердил свое лечебное действие в клинических исследованиях и успешно применяется уже более 18-ти лет в Беларуси и Германии).

Как укрепить защитные силы организма? Мы подготовили пару советов, которые должны помочь иммунитету и улучшить сопротивляемость организма к вирусам простуды и ОРВИ. Очень надеемся, что эта информация поможет вам оставаться здоровыми и полными сил даже в самые холода!

Больше двигайтесь и соблюдайте водный баланс

Подняв активность лейкоцитов, можно направить все силы организма на борьбу с очагами простудных инфекций. Не хотите ходить в тренажерный зал? Старайтесь больше гулять пешком, запишитесь на йогу, ходите на танцы. Приветствуется любая физическая активность, она укрепляет иммунитет. Что касается водного баланса, его поддержание тоже важно для нашего с вами комфортного самочувствия. Не зря во время болезни нужно пить много несладкого чая.

Периодически пропивайте комплекс витаминов

Конечно, ваше питание должно быть максимально разнообразным, но дополнительный прием витаминного комплекса редко бывает лишним. Аптечные мультивитамины помогают сделать крепче иммунную систему, поднять тонус организма и, благодаря этому, быстрее пойдёт выздоровление и понизится риск осложнений. Для профилактики они тоже принимаются. Ну и старайтесь добавлять в свой рацион питания каши, овощи, фрукты. Снизьте употребление сладостей, заменив их хотя бы сухофруктами и медом.

Вовремя используйте противовирусные препараты

Если у вас на работе или дома кто-то заболел, то не стоит ждать, пока симптомы появятся у вас. Сейчас ходят опасные вирусы гриппа и лучше постараться предотвратить заболевание, чем потом долго и нудно заниматься его лечением. В этом вам помогут современные противовирусные препараты.

Это целая группа лекарственных средств, природного либо синтетического происхождения, целью применения которых является профилактика и лечение вирусных заболеваний. Мы рекомендуем использовать средства на растительной основе, потому что они не наносят вреда здоровью человека и являются отличной профилактикой простудных заболеваний. К синтетическим препаратам стоит прибегать только по назначению врача.

26 декабря 2022 Просмотров: 275